annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2025-12-10

Onsdag 10 december 2025 12:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,16 km
Distans

1:18:37
Tid

5:58 min/km
Snitt

149
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

234 watt
Effekt

118 meter
Total stigning (klocka)

Topo Ultraventure 4

Total distans:

43:41:01

455 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	139	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	163	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	154	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	152	20:37	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	149	26:42	5,00 km
6	1,00 km	9:22	9:22	142	36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	147	41:54	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	149	49:01	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	148	55:31	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	149	1:01:05	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	150	1:06:44	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	153	1:12:09	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	150	1:17:43	13,00 km
14	0,16 km	0:55	5:35	152	1:18:38	13,16 km

annons