annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Sjöström

1965 • Umeå

Löpning

Lördag 13 december 2025 19:59

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

18,26 km
Distans

2:03:49
Tid

6:47 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

128 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	118	6:51	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	132	13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	133	19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	132	26:24	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	128	33:29	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	134	40:20	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	133	47:05	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	134	53:32	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	137	1:00:07	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	136	1:06:30	10,00 km
11	1,00 km	7:30	7:30	138	1:14:00	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	133	1:21:03	12,00 km
13	1,00 km	7:30	7:30	129	1:28:33	13,00 km
14	1,00 km	7:22	7:22	129	1:35:55	14,00 km
15	1,00 km	6:46	6:46	131	1:42:41	15,00 km
16	1,00 km	6:35	6:35	130	1:49:16	16,00 km
17	1,00 km	6:24	6:24	129	1:55:40	17,00 km
18	1,00 km	6:27	6:27	135	2:02:07	18,00 km
19	0,26 km	1:42	6:30	135	2:03:49	18,26 km

annons