Söndagsjogg med Jonas

Söndag 14 december 2025 10:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,6 km
Distans

1:24:31
Tid

6:42 min/km
Snitt

151
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

461 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	131	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	139	13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	146	20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	154	26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	157	33:36	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	161	40:29	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	162	47:45	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	163	54:45	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	155	1:01:36	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	149	1:08:16	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	147	1:14:24	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	149	1:20:14	12,00 km
13	0,60 km	4:17	7:11	151	1:24:31	12,60 km

annons