annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-12-14

Söndag 14 december 2025 07:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

26,91 km
Distans

2:42:00
Tid

6:01 min/km
Snitt

126
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

145 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

59:51:54

666 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	115	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	126	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	125	18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	125	24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	120	30:54	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	125	36:53	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	124	43:08	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	123	49:07	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	129	54:55	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	130	1:00:52	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	127	1:06:43	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	125	1:12:47	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	121	1:18:46	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	125	1:24:44	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	129	1:30:43	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	124	1:36:38	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	128	1:42:25	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	128	1:48:32	18,00 km
19	1,00 km	5:56	5:56	128	1:54:29	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	127	2:00:16	20,00 km
21	1,00 km	5:59	5:59	124	2:06:15	21,00 km
22	1,00 km	6:12	6:12	123	2:12:27	22,00 km
23	1,00 km	6:16	6:16	129	2:18:43	23,00 km
24	1,00 km	6:01	6:01	133	2:24:44	24,00 km
25	1,00 km	5:56	5:56	134	2:30:40	25,00 km
26	1,00 km	5:55	5:55	133	2:36:35	26,00 km
27	0,91 km	5:26	5:56	135	2:42:00	26,91 km

annons