Ruglandsveien ++

Måndag 15 december 2025 14:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mest gange, noe forsiktig jogging.

10,11 km
Distans

1:23:26
Tid

8:15 min/km
Snitt

100
Snittpuls

134
Maxpuls

136
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Asics GEL-Nimbus 27 2025

Total distans:

4:08:32

35 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:25	8:25	96	8:25	1,00 km
2	1,00 km	8:42	8:42	87	17:07	2,00 km
3	1,00 km	8:01	8:01	112	25:09	3,00 km
4	1,00 km	8:13	8:13	98	33:21	4,00 km
5	1,00 km	8:15	8:15	110	41:36	5,00 km
6	1,00 km	8:30	8:30	95	50:06	6,00 km
7	1,00 km	8:47	8:47	84	58:53	7,00 km
8	1,00 km	8:16	8:16	110	1:07:09	8,00 km
9	1,00 km	7:44	7:44	103	1:14:53	9,00 km
10	1,00 km	7:32	7:32	110	1:22:26	10,00 km
11	0,11 km	1:01	9:05	115	1:23:27	10,11 km

annons