Gange

Söndag 14 december 2025 14:19

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Litt lite klær på; blir jo ikke varm av gange når det er såpass kjølig.

10,09 km
Distans

1:35:19
Tid

9:27 min/km
Snitt

87
Snittpuls

135
Maxpuls

181 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20 - Trenin...

Total distans:

220:58:20

2026 km

Frode Georgsen , Ole Palmstrøm och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:37	9:37	77	9:37	1,00 km
2	1,00 km	9:14	9:14	80	18:51	2,00 km
3	1,00 km	9:28	9:28	89	28:19	3,00 km
4	1,00 km	9:28	9:28	86	37:47	4,00 km
5	1,00 km	9:22	9:22	92	47:09	5,00 km
6	1,00 km	9:11	9:11	93	56:20	6,00 km
7	1,00 km	9:15	9:15	88	1:05:35	7,00 km
8	1,00 km	9:30	9:30	86	1:15:04	8,00 km
9	1,00 km	9:36	9:36	81	1:24:40	9,00 km
10	1,00 km	9:43	9:43	92	1:34:23	10,00 km
11	0,09 km	0:57	11:03	97	1:35:20	10,09 km

annons