Julbordslöpet 2025

Söndag 14 december 2025 09:35

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Scandic Ryd-Malmslätt-Vikingstad-Sjögestad-Mantorp-Sya-Mjölby

Vi var 6 pers som sprang från Ryd; Bachar, Niklas, Martin (ny medlem) och undertecknad från Akele samt Mattias och Calle från Nocout.

Ca 7 grader och mulet. Uppehåll vid start men nederbörd från Vikingstad som tilltog efter Mantorp. Blev ganska blött till slut även om det aldrig var något ordentligt regn.

Segt sista biten men hanterbart. Kul samvaro under och efter rundan, och väldigt fint julbord på Mjölby stadshotell i vanlig ordning.

31,27 km
Distans

2:47:51
Tid

5:22 min/km
Snitt

123
Snittpuls

145
Maxpuls

379 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero SL2

Total distans:

90:02:28

1087 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	114	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	115	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	118	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	117	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	118	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	116	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	119	37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	127	42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	118	48:09	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	125	53:25	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	133	58:40	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	132	1:03:54	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	119	1:09:12	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	127	1:14:28	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	116	1:19:59	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	117	1:25:12	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	123	1:30:33	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	123	1:36:18	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	115	1:41:34	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	122	1:47:00	20,00 km
21	1,00 km	5:25	5:25	121	1:52:24	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	125	1:57:40	22,00 km
23	1,00 km	5:16	5:16	125	2:02:56	23,00 km
24	1,00 km	5:33	5:33	121	2:08:29	24,00 km
25	1,00 km	5:24	5:24	116	2:13:53	25,00 km
26	1,00 km	5:19	5:19	125	2:19:12	26,00 km
27	1,00 km	5:22	5:22	130	2:24:34	27,00 km
28	1,00 km	5:27	5:27	132	2:30:02	28,00 km
29	1,00 km	5:22	5:22	137	2:35:24	29,00 km
30	1,00 km	5:27	5:27	139	2:40:51	30,00 km
31	1,00 km	5:33	5:33	135	2:46:23	31,00 km
32	0,27 km	1:28	5:24	136	2:47:51	31,27 km

annons