Kvällspass runt Stävre gård och Smedsbo

Måndag 15 december 2025 18:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra temperatur (8°C) och mestadels medvind. Kände mig pigg så jag höll lite högre tempo. Bäst att passa på när det känns bra.😀

9,31 km
Distans

52:31
Tid

5:38 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

37 meter
Total stigning (klocka)

Petzl IKO Core

Total distans:

98:51:53

844 km

New Balance More Trail V3 Röd

Total distans:

150:45:15

1129 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	119	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	128	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	130	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	140	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	141	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	143	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	150	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	144	45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	146	50:47	9,00 km
10	0,29 km	1:38	5:40	153	52:25	9,29 km
11	0,02 km	0:07	6:58	145	52:32	9,31 km

annons