annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2025-12-15

Måndag 15 december 2025 16:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,44 km
Distans

53:42
Tid

5:41 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

150
Stegfrekvens

371 watt
Effekt

134 meter
Total stigning (klocka)

Craft nordlite ultra 2

Total distans:

38:24:24

312 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	122	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	141	10:26	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	142	16:33	3,00 km
4	1,00 km	7:59	7:59	134	24:32	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	146	29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	144	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	146	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	147	45:15	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	142	51:33	9,00 km
10	0,44 km	2:09	4:50	145	53:42	9,44 km

annons