Fiafemman + Gröngarn

Måndag 15 december 2025 09:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Sofia och Freja.

11,7 km
Distans

1:19:49
Tid

6:49 min/km
Snitt

119
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

200 watt
Effekt

37 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	115	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	122	13:00	2,00 km
3	1,00 km	8:46	8:46	122	21:45	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	125	29:05	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	116	35:44	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	114	41:54	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	127	49:13	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	119	56:13	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	125	1:02:37	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	117	1:08:33	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	112	1:14:51	11,00 km
12	0,70 km	4:59	7:10	114	1:19:50	11,70 km

annons