annons

Ola Bornhall

1963 • Järfälla

Vattmyra + Västra

Tisdag 16 december 2025 09:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt och oinspirerat idag. Fick ihop 10 km iaf., får vara nöjd med det.

10,01 km
Distans

58:00
Tid

5:48 min/km
Snitt

138
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor

Craft Pro Endurance

Total distans:

63:51:22

659 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	129	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	130	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	129	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	135	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	138	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	146	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	147	40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	146	46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	142	52:06	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	141	57:55	10,00 km
11	0,01 km	0:05	6:37	141	58:00	10,01 km

annons