Rekastarundan

Tisdag 16 december 2025 14:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget supertempo på passet, men äntligen lite tryck i benen!

13,78 km
Distans

1:15:20
Tid

5:28 min/km
Snitt

143
Snittpuls

189
Maxpuls

170
Stegfrekvens

247 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	134	5:27	1,00 km
2	1,00 km	8:09	8:09	125	13:35	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	122	19:07	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	145	24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	142	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	140	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	144	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	148	44:30	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	145	49:25	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	144	54:53	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	143	1:01:11	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	168	1:06:24	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	168	1:11:40	13,00 km
14	0,78 km	3:40	4:44	149	1:15:21	13,78 km

annons