Spelborundan

Onsdag 17 december 2025 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,76 km
Distans

1:42:04
Tid

5:26 min/km
Snitt

137
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

249 watt
Effekt

92 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	129	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	153	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	149	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	147	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	151	23:04	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	144	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	143	33:07	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	138	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	149	44:24	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	134	50:17	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	125	56:21	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	129	1:02:29	12,00 km
13	1,00 km	7:23	7:23	130	1:09:52	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	119	1:15:43	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	144	1:21:00	15,00 km
16	1,00 km	6:55	6:55	127	1:27:55	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	131	1:33:01	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	134	1:38:12	18,00 km
19	0,76 km	3:52	5:06	137	1:42:05	18,76 km

annons