Löpning 2025-12-17

Onsdag 17 december 2025 17:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogg 7km, ingen känning i knät. Lite lite stelt sista 100 metrarna men inget jag tänkte speciellt mycket på

7,08 km
Distans

33:58
Tid

4:48 min/km
Snitt

155
Snittpuls

186
Maxpuls

164
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	140	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	153	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	153	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	154	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	150	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	155	28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	177	33:36	7,00 km
8	0,08 km	0:22	4:56	176	33:58	7,08 km

annons