annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Lärftvägen

Onsdag 17 december 2025 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,12 km
Distans

1:15:48
Tid

5:01 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

184
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

38:11:51

450 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	114	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	128	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	128	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	133	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	136	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	136	29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	136	35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	141	40:05	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	135	45:08	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	137	50:06	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	145	55:11	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	143	1:00:21	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	142	1:05:10	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	147	1:10:16	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	146	1:15:17	15,00 km
16	0,12 km	0:32	4:29	149	1:15:49	15,12 km

annons