annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Lärftvägen

Söndag 21 december 2025 18:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:14:29
Tid

4:58 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

186
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

38:11:51

450 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	117	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	125	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	130	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	133	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	127	25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	127	30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	135	35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	138	40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	137	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	137	49:59	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	138	54:53	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	139	59:51	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	141	1:04:43	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	146	1:09:30	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	145	1:14:29	15,00 km
16	0,01 km	0:01	2:15	143	1:14:29	15,01 km

annons