Stadsparken-Strand-Agneteberg-Prästängen-Rosendal-OK-Taserud-Hallen-Kocki-Styckåsg.-Hem

Torsdag 18 december 2025 20:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,28 km
Distans

1:08:43
Tid

5:36 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

442 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

117:34:11

1220 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	125	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	124	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	128	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	130	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	128	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	133	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	133	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	136	45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	130	50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	134	56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	133	1:01:48	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	137	1:07:12	12,00 km
13	0,28 km	1:31	5:22	132	1:08:43	12,28 km

annons