annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Länsmansgården en vecka efter blodgivning

Onsdag 17 december 2025 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,07 km
Distans

39:55
Tid

4:57 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara

Total distans:

105:52:45

1157 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	133	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	145	10:40	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	153	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	157	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	158	25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	160	30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	161	35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	159	39:41	8,00 km
9	0,07 km	0:15	3:40	163	39:56	8,07 km

annons