Spelborundan

Lördag 20 december 2025 07:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Supermysig runda med gänget, men sega ben mot slutet. Liten spricka i molntäcket. 🤩

21,37 km
Distans

2:13:05
Tid

6:14 min/km
Snitt

128
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

215 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	136	6:57	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	133	12:59	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	129	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	128	25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	129	31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	127	37:04	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	123	43:03	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	121	48:57	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	119	54:48	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	122	1:00:52	10,00 km
11	1,00 km	9:50	9:50	112	1:10:42	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	126	1:16:45	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	130	1:22:40	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	132	1:28:34	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	129	1:34:17	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	130	1:40:07	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	139	1:45:54	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	140	1:52:11	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	136	1:57:56	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	133	2:03:39	20,00 km
21	1,00 km	6:27	6:27	135	2:10:06	21,00 km
22	0,37 km	3:00	8:04	114	2:13:06	21,37 km

annons