Mærradalen

Lördag 20 december 2025 13:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vekselvis 500 meter gange og 500 meter løping. Tror det var smart med tanke på hamstringen.

13,82 km
Distans

1:43:57
Tid

7:31 min/km
Snitt

115
Snittpuls

152
Maxpuls

142
Stegfrekvens

233 meter
Total stigning (klocka)

Asics GEL-Nimbus 27 2025

Total distans:

4:08:32

35 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	105	7:32	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	116	14:44	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	124	22:22	3,00 km
4	1,00 km	7:33	7:33	135	29:55	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	119	36:53	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	117	44:12	6,00 km
7	1,00 km	7:49	7:49	104	52:01	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	106	59:10	8,00 km
9	1,00 km	7:33	7:33	115	1:06:43	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	112	1:14:05	10,00 km
11	1,00 km	7:49	7:49	113	1:21:54	11,00 km
12	1,00 km	7:36	7:36	113	1:29:31	12,00 km
13	1,00 km	7:52	7:52	114	1:37:22	13,00 km
14	0,82 km	6:35	8:00	120	1:43:58	13,82 km

annons