annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Slottskogen

Söndag 21 december 2025 12:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,35 km
Distans

51:26
Tid

4:58 min/km
Snitt

150
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphine Pro 2

Total distans:

137:27:06

1653 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	132	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	145	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	150	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	150	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	154	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	154	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	154	34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	155	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	154	44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	153	49:48	10,00 km
11	0,35 km	1:38	4:39	154	51:27	10,35 km

annons