Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
Patrik Gillner
1969 • Hisings kärra
Kärra
Söndag 21 december 2025 13:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första 4,5 km med Philip, A-S och Charlie (hund) sedan fortsatte jag och Philip en lite runda till.
7,52
km
Distans
53:23
Tid
7:06
min/km
Snitt
155
Snittpuls
180
Maxpuls
158
Stegfrekvens
292
watt
Effekt
139
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Challanger 7
Total distans:
108:12:07
799 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:36
7:36
146
7:36
1,00 km
2
1,00 km
8:10
8:10
169
15:46
2,00 km
3
1,00 km
9:08
9:08
153
24:54
3,00 km
4
1,00 km
7:05
7:05
135
31:58
4,00 km
5
1,00 km
6:35
6:35
145
38:33
5,00 km
6
1,00 km
6:33
6:33
166
45:06
6,00 km
7
1,00 km
5:39
5:39
167
50:45
7,00 km
8
0,52 km
2:39
5:05
175
53:23
7,52 km
annons
