annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Ån

Måndag 22 december 2025 13:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,63 km
Distans

57:21
Tid

5:24 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

13 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 8

Total distans:

27:45:43

260 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	132	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	145	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	149	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	147	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	151	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	154	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	154	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	153	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	155	49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	157	54:23	10,00 km
11	0,63 km	2:58	4:42	161	57:22	10,63 km

annons