annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Myra - Hanhals

Lördag 20 december 2025 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,67 km
Distans

1:48:55
Tid

6:10 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 8

Total distans:

27:45:43

260 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	137	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	145	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	148	18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	142	24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	146	30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	145	36:35	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	145	42:31	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	146	48:35	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	146	54:45	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	143	1:00:45	10,00 km
11	1,00 km	7:53	7:53	135	1:08:39	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	145	1:15:42	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	145	1:21:40	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	137	1:27:16	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	145	1:33:27	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	149	1:39:37	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	146	1:45:26	17,00 km
18	0,67 km	3:30	5:13	155	1:48:56	17,67 km

annons