annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-11-10

Måndag 10 november 2025 16:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

48:14
Tid

4:49 min/km
Snitt

152
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

388 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

60:34:48

647 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	137	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	154	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	164	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	165	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	164	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	151	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	154	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	147	38:32	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	141	43:22	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	147	48:12	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:39	145	48:15	10,01 km

annons