annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-11-17

Måndag 17 november 2025 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

48:46
Tid

4:52 min/km
Snitt

164
Snittpuls

180
Maxpuls

174
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

5 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

60:34:48

647 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	136	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	154	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	162	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	162	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	166	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	171	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	176	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	173	38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	171	43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	171	48:39	10,00 km
11	0,02 km	0:07	7:19	175	48:46	10,02 km

annons