annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-11-03

Måndag 3 november 2025 17:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,32 km
Distans

40:00
Tid

4:48 min/km
Snitt

160
Snittpuls

180
Maxpuls

174
Stegfrekvens

385 watt
Effekt

8 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

60:34:48

647 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	139	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	157	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	159	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	160	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	162	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	165	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	167	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	168	38:29	8,00 km
9	0,32 km	1:31	4:42	173	40:00	8,32 km

annons