annons

Thomas Holmberg

1971 • Brunflo

Längdåkning träning teknik 2025-12-15

Måndag 15 december 2025 18:38

Längdåkning - Skate

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Min prestation träningsgrupp

10,39 km
Distans

1:13:25
Tid

7:04 min/km
Snitt

128
Snittpuls

165
Maxpuls

128 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Madshus Race Skate

Total distans:

122:54:25

1426 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	118	6:09	1,00 km
2	1,00 km	13:09	13:09	111	19:18	2,00 km
3	1,00 km	9:56	9:56	117	29:14	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	146	33:20	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	130	40:56	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	151	44:57	6,00 km
7	1,00 km	9:04	9:04	137	54:01	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	146	58:48	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	156	1:03:34	9,00 km
10	1,00 km	8:05	8:05	120	1:11:39	10,00 km
11	0,39 km	1:47	4:32	129	1:13:26	10,39 km

annons