annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2025-12-23

Tisdag 23 december 2025 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön tur med pappa

13,13 km
Distans

1:12:30
Tid

5:31 min/km
Snitt

152
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

252 watt
Effekt

108 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5

Total distans:

5:01:24

34 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	137	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	152	11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	147	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	149	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	151	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	156	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	161	39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	162	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	159	50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	149	55:07	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	154	1:00:35	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	154	1:06:26	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	148	1:11:49	13,00 km
14	0,13 km	0:41	5:29	150	1:12:30	13,13 km

annons