annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2025-12-25

Torsdag 25 december 2025 11:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hitta vilse med pappa.

12,93 km
Distans

1:13:28
Tid

5:41 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

245 watt
Effekt

34 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5

Total distans:

10:27:33

91 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	137	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	155	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	157	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	149	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	142	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	149	32:58	6,00 km
7	1,00 km	8:10	8:10	137	41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	144	46:34	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	147	52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	142	57:29	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	142	1:02:54	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	144	1:08:23	12,00 km
13	0,93 km	5:05	5:28	145	1:13:28	12,93 km

annons