annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Banintervaller 10x400 mtr/200 mtr joggvila

Tisdag 23 december 2025 10:22

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sannarpsintervaller, 5 första i spikes, 5 sista i flats. Kändes ovant men OK. Bättre flyt med taggisarna på fötterna.
11,12 km
Distans
1:01:00
Tid
5:29 min/km
Snitt
151
Snittpuls
171
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,10 km 23:23 5:42 min/km
Repetition 1 5650 m 29:07 5:09 min/km
10x400 mtr/200 mtr joggvila
Nerjogg 1,37 km 08:30 6:12 min/km
Polar Vantage M
Total distans: 
1871:30:12
22825 km
Bliz Vision
Total distans: 
198:19:11
2903 km
HOKA Cielo FlyX
Total distans: 
5:52:34
65 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons