annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Jul-fartlek

Tisdag 23 december 2025 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

13,44 km
Distans

1:05:30
Tid

4:52 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (karta)

80 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080

Total distans:

36:17:13

401 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	133	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	144	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	145	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	138	20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	126	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	154	29:27	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	155	34:35	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	152	39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	155	44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	149	49:07	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	155	53:50	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	157	58:31	12,00 km
13	0,80 km	3:35	4:28	160	1:02:06	12,80 km
14	0,64 km	3:24	5:20	165	1:05:30	13,44 km

annons