INT 10 x 800m banen

Måndag 22 december 2025 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

God økt sprang kontrolert da eg har en liten kjenning bak i eina låret sikkert ikkje farligt ville bare ikkje gjer det verre.

13,12 km
Distans

1:14:08
Tid

5:39 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

34:58:21

337 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,50 km	19:35	5:36	19:35	3,50 km
2	0,04 km	0:44	20:21	20:19	3,53 km
3	0,81 km	3:43	4:35	24:02	4,34 km
4	0,07 km	1:15	18:39	25:17	4,41 km
5	0,83 km	3:40	4:24	28:58	5,25 km
6	0,07 km	1:15	19:03	30:13	5,31 km
7	0,81 km	3:36	4:26	33:49	6,13 km
8	0,08 km	1:16	15:18	35:04	6,21 km
9	0,84 km	3:39	4:19	38:43	7,05 km
10	0,08 km	1:16	16:47	39:59	7,13 km
11	0,79 km	3:35	4:32	43:34	7,92 km
12	0,07 km	1:16	16:59	44:49	7,99 km
13	0,83 km	3:36	4:20	48:25	8,82 km
14	0,06 km	1:16	20:30	49:41	8,88 km
15	0,80 km	3:33	4:25	53:14	9,69 km
16	0,08 km	1:16	16:15	54:30	9,76 km
17	0,83 km	3:35	4:20	58:04	10,59 km
18	0,07 km	1:16	17:26	59:20	10,66 km
19	0,80 km	3:34	4:28	1:02:54	11,46 km
20	0,09 km	1:15	14:08	1:04:10	11,55 km
21	0,80 km	3:27	4:19	1:07:37	12,35 km
22	0,77 km	6:31	8:27	1:14:08	13,12 km

annons