Orstad-Sandtangen-Orstad

Tisdag 23 december 2025 11:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trur det må ver årets dårligste tur kjende fra første steg at det var tungt å tomt i dag skikkelig slite økt.

17,32 km
Distans

1:34:03
Tid

5:26 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Wave Rider 26

Total distans:

31:54:02

327 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	49:25	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	54:51	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	1:00:19	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	1:05:41	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	1:10:59	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	1:16:15	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	1:21:39	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	1:27:23	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	1:32:28	17,00 km
18	0,32 km	1:36	5:04	1:34:04	17,32 km

annons