Nærbø-Hå gamle-Nerland-Nærbø

Onsdag 24 december 2025 09:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin tur med Ingvar i flott ver over Jæren.

15,05 km
Distans

1:20:04
Tid

5:19 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	53:55	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	58:58	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	1:04:12	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	1:09:29	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	1:14:30	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	1:19:50	15,00 km
16	0,05 km	0:15	5:21	1:20:05	15,05 km

annons