VFF: Längs jvg-Äspet-Brönne-File-Lörup-Slottet-Solh

Lördag 20 december 2025 14:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18 km
Distans

1:24:26
Tid

4:41 min/km
Snitt

149
Snittpuls

177
Maxpuls

188
Stegfrekvens

294 watt
Effekt

205 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

66:53:14

824 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	119	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	137	9:34	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	134	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	135	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	135	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	136	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	143	33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	158	38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	160	42:36	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	166	47:17	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	164	51:50	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	162	56:23	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	138	1:01:09	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	151	1:05:44	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	168	1:10:25	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	162	1:15:06	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	154	1:19:51	17,00 km
18	1,00 km	4:35	4:35	170	1:24:25	18,00 km
19	0,01 km	0:01	2:34	169	1:24:27	18,01 km

annons