RR tisdag

Tisdag 23 december 2025 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bara jag och Bergman, kände av förkylningen och efter att jag ramlat. Men det var ok och skönt att springa igen.

5,82 km
Distans

33:08
Tid

5:42 min/km
Snitt

152
Snittpuls

205
Maxpuls

190
Stegfrekvens

169 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sacony endorphin speed 4

Total distans:

47:42:44

433 km

Torbjörn Josefsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	164	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	143	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	147	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	150	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	152	28:29	5,00 km
6	0,82 km	4:40	5:42	155	33:08	5,82 km

annons