Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Onsdag 24 december 2025 08:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Julafton och en tidig tomterunda förbi kollega med en Julpåse som traditionen bjuder, dock inte i fjol då man var sängliggande. Min brevlådekompis hade bråttom iväg men tydligen brukar vi vara tidiga så bara dra på sig springkläderna utan frukost i magen. Lite julväder i precis rätt tid som sagt: några minusgrader, lite snöpuder på backen och en kall, svag vind som gjorde att man knappt var svettig när man kom hem. Efter vårt stopp hos kollega blev det såklart förbi Rosvägen för att önska God Jul och därefter en tur genom byn för att kolla läget. Ytterligare ett stopp på kyrkogården innan dagens runda såklart avslutades med ett varv på Skogskullespåret där det var lite hundrastande flanörer ute.
9,16
km
Distans
1:00:12
Tid
6:34
min/km
Snitt
137
Snittpuls
166
Maxpuls
Nike Zoom Fly 6
Total distans:
87:03:04
845 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- Igår 13:48
Tack för en trevlig tur tillsammans och visst var det skönt att komma iväg i tid! :-)
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:34
6:34
131
6:34
1,00 km
2
1,00 km
6:29
6:29
140
13:03
2,00 km
3
1,00 km
6:25
6:25
142
19:28
3,00 km
4
1,00 km
6:28
6:28
154
25:56
4,00 km
5
1,00 km
7:05
7:05
140
33:01
5,00 km
6
1,00 km
6:52
6:52
139
39:52
6,00 km
7
1,00 km
6:46
6:46
129
46:38
7,00 km
8
1,00 km
6:30
6:30
125
53:08
8,00 km
9
1,00 km
6:04
6:04
130
59:12
9,00 km
10
0,16 km
1:00
6:10
131
1:00:12
9,16 km
annons