annons
1969 • Vara

Löpning

Tisdag 23 december 2025 11:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kändes väldigt konstigt idag - dom andra i huset jobbar men jag och Mentor lediga så vi körde aningens senare runda än en vanlig lördag. Lite juligare väder dagen till ära då det kommit ett tunt lager snö och lagt sig vilket ju var precis i rätt tid. Annars någon minusgrad och lite vind. Tog mina terrängskor, hade nog gått lika bra med vanliga skor då det knappt blev halt av den lilla snön som låg men dom skorna ska ju användas också. Blev faktiskt paus på Rosvägen trots att vi var där i fel tid och sedan såklart lördagsrundan när det var dagsljus. Tomteluva på såklart och hoppas man gjorde att nån drog på munnen lite. Hyfsat fräscha ben idag då det var totalvila igår.
Bild uppladdad av Henke Slowrunner
11,07 km
Distans
1:07:09
Tid
6:04 min/km
Snitt
144
Snittpuls
173
Maxpuls
Nike Ultrafly 2 W
Total distans: 
30:19:22
279 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 23 december 17:30
Snygg tomte som knackade på och vinkade på mig på jobbet!

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:545:541435:541,00 km
2 1,00 km6:006:0015711:542,00 km
3 1,00 km5:345:3414717:283,00 km
4 1,00 km5:425:4215423:104,00 km
5 1,00 km8:278:2712431:385,00 km
6 1,00 km6:186:1813637:556,00 km
7 1,00 km5:395:3914243:357,00 km
8 1,00 km5:455:4514749:208,00 km
9 1,00 km5:395:3914854:599,00 km
10 1,00 km5:535:531521:00:5210,00 km
11 1,00 km5:495:491461:06:4111,00 km
12 0,07 km0:286:231421:07:0911,07 km
annons