#2380

Onsdag 24 december 2025 10:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,12 km
Distans

31:03
Tid

7:32 min/km
Snitt

137
Snittpuls

169
Maxpuls

112
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	2:15	11:16	113	2:15	0,20 km
2	0,20 km	1:09	5:47	109	3:25	0,40 km
3	0,20 km	1:20	6:41	134	4:45	0,60 km
4	0,20 km	1:27	7:13	139	6:12	0,80 km
5	0,20 km	1:02	5:10	147	7:14	1,00 km
6	0,20 km	1:18	6:28	143	8:31	1,20 km
7	0,20 km	3:22	16:48	117	11:53	1,40 km
8	0,20 km	1:29	7:25	124	13:22	1,60 km
9	0,20 km	2:45	13:46	130	16:07	1,80 km
10	0,20 km	1:06	5:31	147	17:13	2,00 km
11	0,20 km	1:06	5:32	147	18:20	2,20 km
12	0,20 km	1:00	5:00	152	19:20	2,40 km
13	0,20 km	0:57	4:47	154	20:17	2,60 km
14	0,20 km	0:57	4:43	155	21:14	2,80 km
15	0,20 km	1:29	7:26	144	22:43	3,00 km
16	0,20 km	1:02	5:09	154	23:45	3,20 km
17	0,20 km	1:01	5:04	156	24:46	3,40 km
18	0,20 km	1:15	6:13	152	26:00	3,60 km
19	0,20 km	2:03	10:14	128	28:03	3,80 km
20	0,20 km	1:48	8:58	149	29:51	4,00 km
21	0,12 km	1:13	10:10	159	31:04	4,12 km

annons