annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Harrys juljogg

Onsdag 24 december 2025 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,26 km
Distans

45:22
Tid

5:30 min/km
Snitt

127
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

368 watt
Effekt

36 meter
Total stigning (klocka)

Craft nordlite ultra 2

Total distans:

39:09:46

321 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	99	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	120	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	124	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	131	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	132	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	138	33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	139	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	142	43:47	8,00 km
9	0,26 km	1:36	6:13	120	45:23	8,26 km

annons