annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2025-12-25

Torsdag 25 december 2025 12:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Tony Snällström

13,04 km
Distans

1:20:35
Tid

6:11 min/km
Snitt

118
Snittpuls

136
Maxpuls

160
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus 25

Total distans:

130:37:37

1270 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	111	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	119	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	117	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	118	24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	117	31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	120	37:51	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	118	43:57	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	120	49:57	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	121	56:14	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	124	1:02:21	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	120	1:08:24	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	118	1:14:21	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	118	1:20:22	13,00 km
14	0,04 km	0:14	6:28	119	1:20:36	13,04 km

annons