Fotlandsrunden

Torsdag 25 december 2025 09:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kjende eg har sprunget flere dager i strekk sliten i dag.Men flott ver i dag også.

14,15 km
Distans

1:15:46
Tid

5:21 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin speed 5

Total distans:

50:14:01

543 km

Rune Log

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	53:46	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	58:47	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	1:04:12	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	1:09:32	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	1:14:58	14,00 km
15	0,15 km	0:48	5:27	1:15:46	14,15 km

annons