LD 10k

Torsdag 25 december 2025 11:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite slirigt i snön, blåst. Sprang på känsla och sen såg jag att 6:00 var möjligt i snitt så då blevdet en liten spurt

10,08 km
Distans

59:50
Tid

5:56 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

NB Hierro

Total distans:

52:12:56

493 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	126	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	145	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	151	18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	146	24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	150	29:57	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	150	35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	149	41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	155	47:41	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	158	53:29	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	158	59:24	10,00 km
11	0,08 km	0:26	5:40	164	59:51	10,08 km

annons