Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Jonasson
1972 • Ljungby (Älmhult)
kvällsjogg
Torsdag 25 december 2025 15:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4,97
km
Distans
30:58
Tid
6:14
min/km
Snitt
124
Snittpuls
138
Maxpuls
164
Stegfrekvens
329
watt
Effekt
28
meter
Total stigning (klocka)
Kinvara 9 Lidingö edition
Total distans:
65:31:51
614 km
Gilla passet
Gillas av
Stig-Åke Jonasson
Kommentarer
Stig-Åke Jonasson
- 26 december 2025
Snabbaste 5km!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:39
6:39
109
6:39
1,00 km
2
1,00 km
6:03
6:03
119
12:42
2,00 km
3
1,00 km
6:13
6:13
124
18:56
3,00 km
4
1,00 km
6:04
6:04
132
24:59
4,00 km
5
0,97 km
5:59
6:09
135
30:59
4,97 km
annons
