annons

Maria

1977 • Hässleholm

Mölleröd m. Mathias och delvis Kristina

Torsdag 25 december 2025 08:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14 km
Distans

1:15:12
Tid

5:22 min/km
Snitt

166
Snittpuls

216
Maxpuls

180
Stegfrekvens

267 watt
Effekt

144 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

66:53:14

824 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	124	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	154	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	158	16:44	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	150	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	153	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	159	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	160	39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	154	45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	161	50:33	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	163	55:29	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	191	1:00:28	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	200	1:05:26	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	206	1:10:23	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	207	1:15:12	14,00 km

annons