Hem ifrån halen.

Torsdag 25 december 2025 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Drygade ut rundan lite med 2 varv runt blåsegylet. Lite tungt i dag.

13,51 km
Distans

1:22:46
Tid

6:08 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

404 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 18 vita

Total distans:

59:56:56

587 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	129	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	142	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	146	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	144	24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	141	30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	139	36:19	6,00 km
7	0,90 km	5:41	6:17	140	42:00	6,90 km
8	1,00 km	6:11	6:11	140	48:11	7,90 km
9	1,00 km	6:09	6:09	143	54:20	8,90 km
10	1,00 km	6:13	6:13	137	1:00:33	9,90 km
11	1,00 km	6:11	6:11	138	1:06:44	10,90 km
12	1,00 km	6:13	6:13	147	1:12:57	11,90 km
13	1,00 km	6:05	6:05	142	1:19:01	12,90 km
14	0,61 km	3:45	6:10	140	1:22:46	13,51 km

annons