annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Tröskel 15x2min 30s vila

Fredag 26 december 2025 09:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,77 km
Distans

1:07:21
Tid

4:53 min/km
Snitt

137
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

377 watt
Effekt

116 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metaspeed Sky Vit/Rosa

Total distans:

25:03:43

339 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,46 km	17:55	5:11	118	17:55	3,46 km
2	0,54 km	2:00	3:40	136	19:55	4,00 km
3	0,03 km	0:30	15:55	144	20:25	4,03 km
4	0,52 km	2:00	3:49	142	22:25	4,56 km
5	0,04 km	0:30	13:21	148	22:55	4,59 km
6	0,54 km	2:00	3:44	147	24:55	5,13 km
7	0,03 km	0:30	17:43	152	25:25	5,16 km
8	0,54 km	2:00	3:41	149	27:25	5,70 km
9	0,04 km	0:30	14:08	155	27:55	5,74 km
10	0,54 km	2:00	3:42	151	29:55	6,28 km
11	0,03 km	0:30	15:04	149	30:25	6,31 km
12	0,56 km	2:00	3:33	150	32:25	6,88 km
13	0,03 km	0:30	15:19	158	32:55	6,91 km
14	0,53 km	2:00	3:48	155	34:55	7,44 km
15	0,03 km	0:30	19:29	157	35:25	7,46 km
16	0,57 km	2:00	3:31	151	37:25	8,03 km
17	0,03 km	0:30	15:39	155	37:55	8,06 km
18	0,56 km	2:00	3:35	155	39:55	8,62 km
19	0,04 km	0:30	14:02	158	40:25	8,65 km
20	0,54 km	2:00	3:41	156	42:25	9,20 km
21	0,04 km	0:30	12:31	155	42:55	9,24 km
22	0,51 km	2:00	3:57	154	44:55	9,75 km
23	0,03 km	0:30	16:03	158	45:25	9,78 km
24	0,55 km	2:00	3:39	156	47:25	10,33 km
25	0,04 km	0:30	14:05	156	47:55	10,36 km
26	0,57 km	2:00	3:32	156	49:55	10,93 km
27	0,03 km	0:30	15:07	157	50:25	10,96 km
28	0,55 km	2:00	3:39	156	52:25	11,51 km
29	0,03 km	0:30	16:00	160	52:55	11,54 km
30	0,53 km	2:00	3:46	157	54:55	12,07 km
31	0,08 km	2:57	35:30	121	57:53	12,16 km
32	1,61 km	9:29	5:52	119	1:07:21	13,77 km

annons