annons

Björn Clasén

1976 • Linköping

Tinnerö blandat

Tisdag 23 december 2025 14:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,15 km
Distans

59:30
Tid

4:54 min/km
Snitt

112
Snittpuls

128
Maxpuls

164
Stegfrekvens

357 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero SL2 blå

Total distans:

31:14:23

371 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	97	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	112	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	109	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	110	19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	111	24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	114	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	112	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	116	39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	121	44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	120	48:54	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	114	53:50	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	113	58:47	12,00 km
13	0,15 km	0:43	4:42	119	59:31	12,15 km

annons