annons

Björn Clasén

1976 • Linköping

Runt Rosenkällasjön

Torsdag 25 december 2025 14:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,66 km
Distans

1:13:03
Tid

4:59 min/km
Snitt

119
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

325 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

16:44:28

202 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	99	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	113	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	121	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	127	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	138	25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	139	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	131	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	116	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	121	44:17	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	116	49:20	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	114	54:17	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	114	59:29	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	115	1:04:38	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	107	1:09:38	14,00 km
15	0,66 km	3:26	5:11	111	1:13:04	14,66 km

annons